Основы дайвинга. Безопасное ныряние и всплытие

Привет.

Научившись плавать по поверхности, любой начинающий дайвер в итоге приходит к мысли:

— А не погрузиться ли чуть глубже, чтобы, наконец, полностью почувствовать себя настоящим исследователем подводного мира.

В одной из прошлых статей мы познакомились со способами входа и выхода из воды для разных условий погружения.

Сегодня продолжим начатую тему и разберемся, как правильно нырять и что самое главное — правильно всплывать.

Прежде чем перейти к чтению, рекомендую ознакомиться с ограничениями по здоровью, которые на нас накладывает дайвинг.

Также хорошо бы выяснить какое для него понадобится снаряжение, и какие существуют правила надевания снаряжения.

Ознакомились? Отлично!

Содержание статьи:

• Погружаемся
• Всплываем
• Опасности при всплытии

Продолжим.

Первым делом напомню основную заповедь дайвера – никогда не нырять в одиночку!

Даже если рядом с нами во время погружения не будет напарника, он должен находиться на поверхности: наблюдать за нашими действиями, и быть готовым в любой момент прийти на помощь.

На поверхности в смысле в боте или катере, который, например в Балаклаве, можно арендовать за вполне разумную стоимость. Кому интересно, подробнее можете узнать по ссылке.

При этом напарник, конечно же, должен уметь плавать, нырять и обладать навыками оказания первой помощи.

Итак, мы уже находимся в воде и готовы к погружению.

Если погружаемся без акваланга, в комплекте №1, прежде чем с головой окунуться в подводный мир сделаем гипервентиляцию легких: несколько медленных глубоких вдохов – выдохов.

Это нужно для того, чтобы насытить легкие кислородом и соответственно увеличить время пребывания под водой.

Гипервентиляцию делаем до появления легкого головокружения, но не больше. При более длительной вентиляции, рискуем потерять сознание и «включить» апноэ – остановку дыхания из-за уменьшения в крови количества углекислого газа.

Если же погружаемся с аквалангом, гипервентиляцию делать не нужно – мы и так уже дышим через аппарат и имеем запас воздуха в баллоне.

Погружаемся

Различают два основных способа ныряния: вниз ногами и вниз головой.

Оба они подходят как для погружения с аквалангом, так и без него.

Вниз ногами

Погружение вниз ногами

Для погружения ногами вниз сначала группируемся: сгибаем ноги в коленях и подтягиваем их к груди. Ступни разводим в стороны, а руки вытягиваем вперед или в стороны (кому как удобнее).

Мощным толчком ног и одновременным гребком руками вниз, поднимаем корпус над водой. Сила тяжести при этом сделает свое дело и постарается вернуть нас назад…

…а мы ей в этом поможем.

Выпрямляем ноги и делаем гребок руками вверх, еще сильнее «вгоняя» себя в воду.

Полностью оказавшись под водой, снова группируемся: поджимая колени к груди, делаем кувырок и направляем руки вниз. Затем толчком ног и гребком рук устремляем себя в глубину.

Вниз головой

Погружение вниз головой

Чтобы погрузиться этим способом группируемся: сгибаем ноги в коленях и подтягиваем их к груди. Руки вытягиваем перед собой.

Делаем глубокий вдох и, опуская голову в воду, переворачиваемся, направляя руки ко дну. Ноги при этом оказываются над водой и придают дополнительный импульс для погружения.

Руками делаем гребок, еще больше ускоряясь.

Вот мы и под водой!

Теперь двигаться (в смысле погружаться) можем двумя способами:

1. Более естественный, подходящий для погружения с аквалангом. Сгибая попеременно ноги в тазобедренном суставе, наподобие движений ножницами, и помогая себе гребками рук вдоль тела, уходим еще глубже.
2. Более эффективный, но требующий навыка, подходящий для фридайвинга. Руки направляем в сторону дна и плавными волнообразными движениями рук, корпуса и ног, также погружаемся в глубину.

Конкретнее со стилями подводного плавания мы познакомимся в одной из следующих статей. Чтобы не пропустить ее – подписывайтесь на обновления блога.

При нырянии без акваланга, на первых метрах чувствуем ощущение избытка воздуха в легких, связанное с увеличением давления воды на грудную клетку.

У нас возникает желание выдохнуть часть воздуха, для уменьшения дискомфорта.

Но делать этого мы не будем!

Ощущение переполненности быстро пройдет, а запас воздуха нам еще пригодится. Будем его экономить.

Как можно экономить воздух для большего пребывания под водой рекомендую почесть в статье 16 секретов экономии воздуха.

При нырянии с аквалангом, дискомфорта обычно не возникает. Давление в легких уравнивается с внешним давлением регулятором акваланга, а значит выдыхать можно и нужно.

Главное правило аквалангиста – не задерживай дыхание!

Дышать нужно спокойно, глубоко и размеренно.

При дальнейшем наборе глубины стоит беречь уши. В них находятся воздушные полости и воздух, при повышении давления, сжимается, втягивая барабанную перепонку внутрь.

Если не принять своевременных мер барабанную перепонку можно легко порвать.

Как обезопасить себя от проблем с ушами читайте в статье Защити свои уши.

Также не стоит забывать и о болезнях связанных с изменением давления. О них вы можете прочесть в статье Болезни дайверов.

Всплываем

Своевременное всплытие — самый важный момент в безопасном дайвинге. Определить его можно по нескольким признакам.

При нырянии без акваланга:

• возникает нестерпимое желание вдохнуть;
• появляется боль в ушах, не проходящая после продувания;
• появляется беспокойство или чувства страха;
• возникает ощущение холода;
• в худшую сторону изменяется самочувствие.

При нырянии с аквалангом, кроме указанных:

• снижается давление воздуха в баллоне ниже 50 атм. (бар);
• возникает аварийная ситуация со снаряжением (повреждения, протекания воды, утечка воздуха);
• инструктор подает сигнал на всплытие (читаем статью о подводном языке)
• появляется чувство азотного опьянения;
• заканчивается запас воздуха у партнера;
• партнер пропадает из зоны видимости.

Появление любого из этих признаков или сигналов говорит нам о том, что пора всплывать.

Игнорирование их, может привести к возникновению тяжелых последствий для здоровья, а иногда и жизни.

Поднимаемся на поверхность медленно, особенно если мы находились на большой глубине. Не нужно стремиться пулей выскочить на поверхность.

Конечно, при подъеме с небольших глубин, риск не велик, но, тем не менее, есть вероятность удариться о находящиеся на поверхности предметы (бот, напарника, купальщика и т.д.)

При подъеме с больших глубин с аквалангом, нам будут необходимы декомпрессионные остановки.

Если мы долго находились на глубине и попытаемся быстро подняться, можем заработать декомпрессионную болезнь (вернее, скорее всего ее заработаем).

Азот, растворенный в крови, не успевает выводиться легкими и образует пузырьки, которые закупоривают сосуды, блокируют кровоток и вызывают их разрыв.

Согласно рекомендациям опытных дайверов скорость всплытия не должна превышать 18 метров в минуту.

Дыхание при всплытии задерживать категорически запрещено!

Глубину и время нахождения на декомпрессионных остановках, определяем специальными декомпрессионными таблицами или с помощью подводного компьютера.

Также при подъеме с глубины не стоит закидывать голову вверх, пытаясь рассмотреть поверхность, это снижает нормальное снабжение головного мозга кислородом.

Смотрим прямо перед собой, немного приподнимая взгляд к поверхности, чтобы не врезаться в предметы находящиеся выше.

Движения поддерживаем плавными и размеренными – не стоит напоследок расходовать остаток кислорода.

Опасности при всплытии

Как мы уже определились, всплытие – самый важный процесс в дайвинге. К его планированию нужно подходить еще до погружения.

Однако всего предугадать в принципе невозможно.

Потому всплывая, соблюдаем осторожность вдвойне (втройне, в десять раз).

Что может стать источником опасности:

• проходящие или стоящие суда – опасны ударом о них и работающими винтами;
• рыболовные сети – опасны запутыванием;
• находящиеся выше люди или предметы – опасны столкновением с возможной потерей сознания и нанесением повреждений;
• страховочный линь – опасен запутыванием за донные предметы, камни и скалы.

В заключение напомню, что для безопасного погружения нужно придерживаться определенных правил.

Откажитесь от погружения:

• в одиночку;
• в состоянии физического и нервного переутомления;
• в состоянии стресса;
• после приема алкоголя или наркотических веществ. Алкоголь, наркотики и дайвинг несовместимы.
• при плохом самочувствии.

Перенесите погружение на час (два):

• сразу после приема пищи;
• после курения;
• если недавно уже погружались.

Дайвинг никуда от нас не денется. Поныряем, когда будут более благоприятные обстоятельства.

Помните, от этого зависят Ваши здоровье и жизнь.

Удачных погружений.

С уважением, Сергей Дроздов.